segunda-feira, abril 18, 2022
Corpo de estudante vítima de afogamento na praia Maramar é localizado por pescador
Segundo informações o corpo do jovem foi removido para a praia por seu pai, identificado por Sr. Elton Viana, que no primeiro momento encaminhou o corpo da vítima para o Hospital Estadual Dirceu Arcoverde, sendo orientado em seguida a ir para o Posto Avançado do IML no Bairro Frei Higino em Parnaíba.
Bruno Stanrley Carvalho Viana, de 25 anos, natural de Teresina
Por: Click Parnaíba
Serviço Reservado do 2º BPM descobre espécie de cemitério clandestino em Ilha Grande do Piauí
Uma espécie de cemitério clandestino foi encontrado na tarde deste domingo de páscoa (17) no Morro do Carrasco, área do Pantanal em Ilha Grande Piauí.
Javé Alves de Sousa |
O Click Parnaíba acompanhou com exclusividade o serviço do Corpo de
Bombeiros na retirada do corpo que se encontrava enterrado, e foi identificado
por Javé Alves de Sousa, que estava desaparecido desde o dia 06/04, segundo
informações no dia do seu desaparecimento ele estava com sua namorada no bairro
Pantanal, quando um carro branco passou e o levou.
Javé Alves de Sousa |
Por: Click Parnaíba
sexta-feira, abril 15, 2022
Quinta-feira Santa: Mais um homicídio à bala é registrado em Parnaíba
A cidade de Parnaíba registrou mais um homicídio no início da noite desta quinta-feira Santa (14), o crime aconteceu na rua Padre Matias no Bairro Planalto Mont Serrat.
Cristiano Santos Araújo, conhecido como "Borrega" |
Na tentativa de fugir dos disparos "Borrega" adentrou em uma
residência, porém foi alcançado pelo executor que desferiu cerca de seis
disparos e a vítima não resistiu aos ferimentos e veio a óbito no local.
Por: Click Parnaíba
quinta-feira, abril 14, 2022
Dupla armada faz disparos contra motociclista na estrada da Boa Esperança, em Luís Correia
Neste momento, a dupla efetuou 03 disparos contra o motociclista, sendo
que um tiro atingiu o painel da moto, por sorte, não chegou a ser alvejado
pelos criminosos.
A vítima prestou queixa à polícia.
Fonte: Portal do Catita
quarta-feira, abril 13, 2022
Parnahyba vai à final do Piauiense e disputa o título contra o Fluminense-Pi
Parnahyba perde, mas garante vaga na decisão do Campeonato Piauiense e encara Fluminense-PI na disputa pela taça.
Parnahyba na final do Piauiense —
Foto: Arthur Ribeiro/ge Piauí |
O Altos venceu o Parnahyba por 2
a 0, na tarde desta quarta-feira, no estádio Lindolfo Monteiro, em Teresina. A
vitória do Jacaré não foi suficiente para reverter à vantagem construída pelo
Tubarão no jogo de ida. E após cinco anos, o Tubarão volta a disputar o título
do Campeonato Piauiense. O time irá encarar o Fluminense-PI na grande decisão
do estadual.
Precisando do resultado, o Altos
foi para cima do Parnahyba. Com bolas alçadas na área, o Jacaré incomodou muito
a defesa azulina. Entretanto, o goleiro Cris e os zagueiros Gilmar Bahia e Alex
Maranhão afastaram as chances de perigo.
A melhor oportunidade foi do Alviverde. Manoel
recebeu passe em profundidade e tocou de calcanhar para Dieguinho. O meia
chutou cruzado, mas o goleiro Cris conseguiu espalmar a bola, evitando o
primeiro gol do jogo. Após este lance, o Altos não conseguiu mais criar
oportunidades, e a primeira etapa terminou empatada.
Altos x Parnahyba, semifinal do Piauiense — Foto: Arthur Ribeiro/ge Piauí |
No segundo tempo, o cenário da primeira etapa se repetiu. O Altos tinha posse de bola, mas não possuía uma variedade de jogadas.
Todas as suas ações eram por meio
de jogadas aéreas, onde não obtinha sucesso. Vale destacar a atuação do goleiro
Cris.
Com grandes defesa, o camisa 1
azulino foi o personagem principal do Tubarão nesta semifinal. Aos 44 minutos,
o volante Tibiri aproveitou o bate e rebate na área e marcou o primeiro gol do
Alviverde.
Logo em seguida, Manoel subiu
mais alto que a marcação e balançou a rede azulina. Mas a reação do Altos
começou tarde e durou pouco. O Parnahyba se assegurou, e carimbou seu
passaporte para decisão do Piauiense.
Com a vaga à final do Campeonato
Piauiense, o Parnahyba conquistou vaga na Copa do Brasil 2023. A classificação
sobre o Altos, na tarde desta quarta-feira, mesmo com derrota por 2 a 0, para a
decisão do estadual carimbou o Azulino na edição do próximo ano da competição
milionária.
Em 2023, Parnahyba e
Fluminense-PI serão os representantes do estado na Copa do Brasil.
Em 2018, o Parnahyba jogou a
primeira fase contra o Coritiba, no estádio Albertão, em Teresina. O Azulino
abriu o placar com Fabinho e segurava a ida à segunda fase até os 51 minutos do
segundo tempo, quando tomou o gol de empate de William Matheus.
Com a vaga na Copa do Brasil, o
Parnahyba também terá direito à cota de participação. Em 2022, Altos e
Fluminense-PI ganharam R$ 620 mil cada pela primeira fase. Esse valor, para o
próximo ano, tem tendência de ser repetido.
Pela ida à final, o Parnahyba
também garantiu o direito de jogar a Série D do Brasileiro 2023.
Contra o Fluminense-PI, o Azulino
tenta a vaga na fase de grupos da Copa do Nordeste de 2023, que será concedida
ao campeão piauiense da temporada e o vice disputará a Pré-Copa do Nordeste.
DATAS DEFINIDAS DAS FINAIS DO PIAUIENSE :
Fluminense-PI e Parnahyba vão
decidir o título deste ano em dois jogos. O primeiro duelo será no litoral, no estádio Pedro
Alelaf, com a volta em Teresina, no Lindolfo Monteiro.
O jogo de ida será disputado no
dia 21 de abril(quinta-feira e feriado de Tiradentes), às 16h, no Pedro Alelaf, em Parnaíba. O duelo decisivo pela
taça está marcado para o dia 27 de abril, às 19h, no Lindolfo Monteiro, em
Teresina.
Por ter feito melhor campanha, o
Fluminense-PI tem a vantagem de fazer o jogo da volta em casa e joga pelo
empate no placar agregado do confronto, na soma dos resultados de ida e volta.
Fonte: Globo Esporte – Pi l
Edição: Jornal da Parnaíba
Novidade: WhatsApp vai impedir envio de mensagens de pessoas bêbadas; entenda!
Quem nunca tomou umas cervejinhas
a mais e ficou com vontade de mandar uma mensagem para alguém que não devia,
como um/a ex-namorado/a? As informações são da IstoÉ.
Para evitar que esse tipo de
situação constrangedora aconteça, o WhatsApp está desenvolvendo o “modo bêbado”
– ou seja, para mandar uma mensagem, você vai ter que passar por algumas
verificações para provar que está “apto” a escrever para outras pessoas.
Essas verificações, de acordo com
o site FayerWayer, serão realizadas pelo próprio aplicativo. O recurso ainda
não foi totalmente explicado pela Meta, empresa proprietária do WhatsApp, do
Facebook e do Instagram, mas deve envolver inteligência artificial.
O app deverá reconhecer padrões
de texto e pessoas com as quais você se comunica com mais frequência para
determinar se uma mensagem é comprometedora.
Altos x Parnahyba: tudo que você precisa saber sobre o duelo que vale vaga na final do Piauiense
|
Altos terá que reverter placar adverso no litoral para se classificar. Enquanto isso,o Parnahyba pode perder até por dois gols de diferença que ainda se garante na decisão do estadual
Em busca da segunda vaga na final do Campeonato Piauiense, Altos e Parnahyba irão se encontrar nesta quarta-feira, às 16h, no estádio Lindolfo Monteiro, em Teresina.
Por conta da
vantagem construída no jogo de ida - o Parnahyba venceu por 3 a 0 o Altos, no
litoral -, o Tubarão pode perder até por dois gols de diferença, que ainda
garantirá vaga na decisão. Após duas derrotas seguidas e demissão de treinador,
o Jacaré buscará a sua reabilitação neste confronto.
Parnahyba l Técnico: Pedro Manta
O Parnahyba vem embalado para
este segundo jogo. O time azulino quer emplacar terceira vitória seguida e
voltar a finalíssima do Campeonato Piauiense após cinco anos.
Para esta partida, o treinador
Pedro Manta não terá à disposição o zagueiro Alessandro e o lateral-direito
Lucas Lobo. Ambos sofreram uma lesão no joelho e estão entregues ao
departamento médico do clube. Rafael Tchuca, meia do Tubarão, retorna após
cumprir suspensão automática.
Provável time titular do
Parnahyba: Cris; Felipe Pacajus, Gilmar Bahia, Alex Maranhão e Elvis; Dedê,
Vinicius, Jeff Silva e Paulinho; Alan Fabricio e Isac
Desfalques: Lucas Lobo (joelho) e
Alessandro (joelho)
O Jacaré teve vida conturbada nos
últimos dias. Além da derrota por 3 a 0, para o Parnahyba, no litoral, no jogo
de ida do Campeonato Piauiense, o time ainda foi superado por 3 a 1 pelo
Botafogo-SP na estreia da Série C do Brasileiro, em Teresina. Estes resultados
negativos custaram o cargo do então treinador, Carlos Rabelo.
A diretoria do Altos agiu rápido
e acertou a contratação de Agnaldo Liz, ex-treinador do Atlético-BA. A novidade
para a partida de volta, contra o Tubarão, será o retorno do atacante Betinho.
Com uma lesão no tornozelo, o jogador ficou de fora da reta final da fase
classificatória do estadual e do inicio da Série C do Brasileiro.
Entretanto, o Altos não terá à
disposição os volantes Netinho (com uma lesão no púbis) e Alexandre Pinho
(lesão no ombro). Além disso, o lateral Júlio Ferrari (com uma lesão no joelho)
e o atacante Mosquito (com uma lesão na coxa) também são desfalques.
Provável time titular do Altos:
Marcelo; João Carlos, Vinicius Leandro, Lucas Sousa e Dieyson; Marconi, Tibiri
e Dieguinho; Manoel, Elielton e Danillo Bala (Betinho)
Desfalques: Netinho (púbis),
Júlio Ferrari (joelho), Alexandre Pinho (ombro) e Mosquito (coxa)
Arbitragem:
- Árbitro: Jardiel da Rocha Soares
- Árbitro Assistente 1: Mauro Cezar Evangelista de Sousa
- Árbitro Assistente 2: Alisson Lima Damasceno
- Quarto Árbitro: Iudiney César Rocha E Silva
Fonte: Globo Esporte-Pi l Edição: Jornal da Parnaíba
Prefeitura de Parnaíba disponibiliza teste rápido para dengue no ambulatório do Hospital Nossa Senhora de Fátima
Por determinação do Prefeito Francisco de Assis de Moraes Souza, Mão Santa, a Prefeitura de Parnaíba, através da secretaria municipal de Saúde, está disponibilizando testes para a dengue (teste rápido NS1, sorologias e hemograma com contagem de plaquetas), no ambulatório municipal do Hospital Nossa Senhora de Fátima e laboratórios parceiros.
O horário de atendimento é de segunda à sexta-feira das 07h30 às 11h e, das 14h às 18h30.
Para ter acesso ao teste é
necessário que o paciente esteja entre o 1º e o 5º dia de sintomas, ou conforme
orientação médica. Além disso é necessário encaminhamento de notificação /
Investigação e GAL
Texto/fotos: Bruno Santana
Comerciante é assassinado a tiros de pistola em frente ao bar em Ilha Grande do Piauí
Claudio Roberto Santos Silva |
Segundo informações
três homens em uma motocicleta Bros preta chamaram a vítima pelo nome e pediram
para comprar algumas bebidas e no momento em que foi realizar a entrega e
receber o pagamento, foi atingido por pelo menos oito disparos de arma de fogo,
que atingiram cabeça e tórax, tendo morte imediata.
O corpo da vítima
foi encaminhado para o Posto Avançado do IML no Bairro Frei Higino para
necropsia e logo em seguida deverá ser liberado para sepultamento.
Por: Click Parnaíba
Dono de bar é executado a tiros na Ilha Grande do Piauí
Mais uma execução foi registrada no litoral do Piauí em menos de 24ha.
Cláudio Roberto Santos Silva, 46 anos. Vítima de execução. |
A informação que três homens chegaram de motocicleta, dois desceram da
garupa e efetuaram cerca de 15 disparos em direção à vítima, que na ocasião se
encontrava em frente ao bar.
Destes disparos, não sabemos a quantidade que atingiu à vítima, tendo
morte instantânea na cena do crime.
Por: Portal do Catita
Saiba como fica o atendimento nas agências bancárias durante os feriados de abril
Segundo a Febraban (Federação
Brasileira de Bancos), as áreas de autoatendimento com caixas eletrônicos
ficarão disponíveis durante os feriados, assim como os canais de atendimento
pelo telefone, celular e computador.
CONTAS ADIADAS POR CAUSA DO FERIADO
Contas de consumo (água, energia,
telefone, etc.) e carnês com vencimento nos dias 15 e 21 de abril poderão ser
pagos, sem acréscimo, no próximo dia útil aos feriados -ou seja, nos dias 18 e
22 de abril.
Normalmente, os tributos já vêm com datas ajustadas ao calendário de feriados nacionais, estaduais e municipais. Caso isso não tenha ocorrido no documento de arrecadação, a sugestão da Febraban é antecipar o pagamento ou, no caso dos títulos que têm código de barras, agendar o pagamento antecipado nos caixas eletrônicos, internet banking e pelo atendimento telefônico dos bancos.
Os feriados não alteram o
calendário do saque extraordinário do FGTS (fundo de Garantia do Tempo de
Serviço). O cronograma para sacar até R$ 1.000 começa no dia 20, um dia antes do
feriado de Tiradentes, para nascidos em janeiro, e é retomado apenas no dia 30
de abril, para nascidos em fevereiro.
A Caixa Econômica Federal
informou que o fechamento das agências em feriados não prejudica o saque do
abono salarial do PIS ou do seguro-desemprego, que pode ser feito pelos caixas
eletrônicos.
Já o Banco do Brasil disse que
não é possível sacar o abono do Pasep nos feriados porque as retiradas nos
caixas eletrônicos são feitas por meio de TED (Transferência Eletrônica
Disponível), que só podem ser encaminhadas em dias úteis.
O pagamento do Auxílio Brasil,
como de costume, é programado apenas para dias úteis. O calendário de abril
começa nesta quinta-feira (14) e vai até dia 29, conforme o dígito final do NIS
(Número de Identificação Social).
Fonte: Folhapress
terça-feira, abril 12, 2022
Parnahyba garante vaga para Série D do Campeonato Brasileiro 2023
Pelo critério de ranking e classificação no Piauiense, O Parnahyba já conseguiu a tão desejada classificação e entrar no calendário nacional do futebol brasileiro em 2023.
O Azulino garante no mínimo o 3º lugar na classificação geral do Certame , exatamente porque o 4 de Julho, chegou apenas aos 25 pontos contados com a soma da pontuação conquistada nos jogos das semifinais.
O Tubarão atualmente tem 27 pontos e ainda tem mais um jogo para disputar. Mesmo em caso de uma derrota, o Parnahyba permanece na 3ª colocação do campeonato e com a vaga garantida na Série D do Brasileirão 2023.
O Parnahyba volta a disputar a
competição nacional depois de seis anos.
Sua última participação foi em 2017.
Falta a difícil tarefa de passar pelo Altos nesta quarta-feira(13/04)as 16hs no Estádio Lindolfo Monteiro em Teresina, para garantir além da disputa do título estadual , também a participação na Copa do Brasil e Copa do Nordeste em 2023.
Em publicação nas redes sociais o Parnahyba postou logo após o encerramento da partida ente Fluminense-Pi x 4 de Julho:
"E as vésperas do nosso segundo jogo de semifinal pelo Piauiense somos premiados com essa vaga na série D 2023... Essa vaga já é motivo de grande alegria e satisfação. Mas quem acredita sempre alcança... PARABÉNS PARNAHYBA SPORT CLUB na pessoa de sua DIRETORIA, COMISSÃO TÉCNICA, JOGADORES E FUNCIONARIOS...isso é apenas o início de um trabalho feito com amor por esse club e sua história.
Somos centenários, somos
guerreiros e jamais desistiremos. O PARNAHYBA É GRANDE E SEMPRE SERÁ. AVANTE
NOSSO TUBARÃO. "
Redação do Jornal da Parnaíba
Fluminense-Pi vence 4 de Julho e está na final do Campeonato Piauiense
O Fluminense aguarda Parnahyba ou Altos como adversário na final, que será conhecido amanhã ás 16hs no Lindolfo Monteiro.
Fluminense-PI x 4 de Julho (Foto:
Aldo Carvalho) |
1º Tempo
Fluminense-PI e 4 de Julho
lutavam para garantir um bom resultado desde o início de jogo. Mas, na primeira
etapa, o Tricolor levou a melhor. O time de Teresina se lançou bem mais ao
ataque que o 4 de Julho. O Vaqueiro assustou a primeira vez com Pio, em cobrança
de escanteio direta que quase gerou gol olímpico. Na segunda vez, em jogada de
lado criada por Gean, Jailson se atrapalhou e Mário Sérgio fez o seu 18º gol no
ano - o 15º gol no Campeonato Piauiense. O 4 de Julho teve sua melhor chance em
chute de longa distância com Pedrinho.
2º tempo
A segunda etapa não reservou
muitos momentos bons aos times. O 4 de Julho foi bem melhor que o
Fluminense-PI. Explorou mais as jogadas de ataque, por precisar fazer dois gols
para avançar de fase. O Tricolor controlou bem o confronto e soube sair aos
poucos para o ataque. Sem conseguir finalizar bem, o Gavião não alterou o
placar com as chances criadas.
Foi importante para o Tricolor não só ter se firmado na decisão do Campeonato Piauiense, mas além disso, o Vaqueiro carimbou vaga na Copa do Brasil, na Série D do Brasileiro e na pré-Copa do Nordeste de 2023. Neste ano de 2022, além de disputar a final do estadual, o Flu-PI ainda vai disputar a 4ª Divisão do Brasileiro.
Fonte: Globo Esporte- Pi l Edição
Jornal da Parnaíba
Prefeitura de Parnaíba já convocou 90% dos aprovados no último concurso da saúde
Mão Santa |
O procurador da Saúde do município, George Pessoa, explica que em algumas categorias, como enfermagem, foram chamados todos os aprovados e mais profissionais que aguardavam como classificados. “São cerca de 200 convocados e pouco mais de 50 que ainda serão chamados”, disse.
É importante destacar que o prazo final para que o município realize as
convocações se encerra apenas em junho de 2023. Por isso, os setores jurídico e
de contabilidade da secretaria de Saúde já estão fazendo o estudo técnico de
impacto na folha para viabilizar as futuras convocações.
Ainda na área da saúde, a Prefeitura de Parnaíba também ampliou a rede
de atendimentos em consultas médicas por meio do Centro de Especialidades em
Saúde – CES. Deste modo, a população parnaibana passou a dispor de mais opções
em especialidades, bem como mais vagas na rede municipal.
Por Daniel Saturnino
1ª edição da Virada Cultural é sucesso de público e organização
Felipão |
Atrações de renome nacional, como o cantor Felipão, legítimo
representante da cultura nordestina através de seu forró, embalou o público,
com novos e antigos sucessos do ritmo que mexe com o povo parnaibano.
Virada Cultural é sucesso de público e organização |
No meio do povo, a ex-secretária de infraestrutura, Gracinha Mão Santa, também participou da festa. A engenheira estava acompanhada pelo secretário Imediato do prefeito Mão Santa, João Carlos Guemarães.
O aventa evento ainda contou com apresentações da quadrilha Rei do
Cangaço, boi Estrela Cadente e Carlos Guimarães.
O escola de samba Princesa do Igaraçu, além da musicalidade do forró
relembrar, Dante Sousa, Higo Sousa e Cabessativa.
Texto/fotos: Bruno Santana
Gracinha Mão Santa ganha nova adesão e visita Buriti e Caxingó no domingo
Ex-secretária da Prefeitura de Parnaíba cumpriu extensa agenda de pré-campanha no domingo.
Fábio Barros e Cabo Ryanam, que irá apoiar Gracinha Mão Santa para a Assembleia
Cabo Ryana é filiada ao PSD, partido da base do governador Wellington
Dias (PT), mas irá ficar no grupo de Gracinha Mão Santa. No final de semana
Gracinha visitou a feira do Caramuru e conversou com vendedores e clientes. Ela
também participou de culto e recebeu as bençãos dos pastores.
Na parte da tarde, a pré-candidata foi aos municípios de Buriti dos Lopes e Caxingó, ambos da Planície Litorânea. Na noite de domingo (10) ainda foi à Beira Rio conversar com a população.
Por Arimatéa Carvalho / MN
Jovem é executado com tiros de pistola no bairro Beira Mar em Luís Correia
Verlon já havia sofrido uma tentativa homicídio no dia 26 de setembro
de 2021, onde o irmão dele identificado por José Paulo Freitas da Silva, foi
executado por engano dentro da sua residência com pelo menos três tiros
enquanto dormia.
Por: Click Parnaíba
Ex-presidiário é morto a tiros em Luís Correia
Foram vários disparos de pistola ponto 40 e 380 - sendo encontrada cerca de 13 cápsulas deflagradas na cena do crime.
Verlon Freitas da Silva, de 24 anos
A informação que dois atiradores ocupando uma motocicleta Pop, cor
branca de placa não anotada, realizaram a execução.
Verlon Freitas da Silva, tem um histórico de ocorrência criminal. Havia
sido preso em março de 2019 por furto de quadriciclo na praia do Coqueiro.
Em junho de 2020, caiu nas garras da polícia por força de mandado de
prisão.
Por: Portal do Catita
segunda-feira, abril 11, 2022
Polícia identifica suspeito de ser o autor de ameaças contra Escola Clóvis Salgado
O Colégio Clóvis Salgado recebeu ameaças de um suposto massacre a ser realizado na escola. As ameaças graves foram feitas em um perfil no instagram. Nas comunicações há a informação de que serão disponibilizadas bombas nas salas de aula e que poderiam ser acionadas de uma só vez.
Prints do perfil começaram a circular nas redes sociais e a repercussão do conteúdo gerou receio em algumas pessoas.
Na manhã desta segunda-feira (11/04), a força tarefa iniciou as investigações, identificou o autor sendo um adolescente de 14 anos de idade, que reside no bairro São José, em Parnaíba. A polícia fez um busca e apreensão na casa do adolescente e o conduziu para o complexo de defesa da cidadania na companhia do pai, para prestar depoimento.
O garoto alegou que não passava de uma brincadeira. O delegado regional Eduardo Ferreira disse que todos que os fizerem este tipo de brincadeira passarão pelo mesmo caminho.
Fonte: Portal Costa Norte
Chocolate melhora o humor? 6 fatos sobre serotonina para saber antes da Páscoa
Chocolate faz bem
para o paladar e para o coração. É, sem dúvida um alimento rico em substâncias
positivas para a nossa saúde, sobretudo as versões com menos açúcares que podem
ser consumidas com mais frequência do que os chocolates tradicionais.
Entendendo a serotonina e o humor
Antes de falar sobre a relação
“chocolate e serotonina”, é importante entender o que é a serotonina e como ela
atua no nosso corpo.
A quantidade de funções que a serotonina tem é extremamente
complexa. Citando alguns exemplos: ela atua na modulação do foco e atenção,
deixa os neurônios motores mais sensíveis para conseguirmos responder a
reflexos rápidos, além do controle da alimentação e do sono.
Chocolate – triptofano – serotonina
Mas qual é afinal a relação entre chocolate e serotonina ? Parece complicado de entender, mas não é. Nosso corpo não produz triptofano, mas podemos encontrá-lo em alimentos que contém esse aminoácido. É através do triptofano que o organismo sintetiza a serotonina e, consequentemente, aumenta a sensação de conforto e bem-estar.
O chocolate nos
deixa mesmo mais felizes?
Uma das maiores
lendas ligadas ao consumo deste alimento é a sensação de alegria, ou traduzindo
em miúdos: uma ativação direta de substâncias ligadas ao prazer, como a
serotonina.
Você pode até ficar
mais feliz consumindo esse alimento – e há quem diga que não vive sem, mas, de
acordo com a neurocientista do SUPERA – Ginástica para o cérebro, Livia Ciacci,
há muito mais entre o chocolate e a serotonina do que sonha a nossa vã
filosofia.
Com a ajuda do
SUPERA – Ginástica para o cérebro, separamos alguns fatos sobre a serotonina
que não estão diretamente ligados ao consumo de chocolate. Confira:
1) A serotonina está
na regulação do humor e no comportamento emocional, no funcionamento gastrointestinal,
na regulação da hidratação do corpo e do balanço energético;
2) Níveis diminuídos
de serotonina são muito associados a quadros de ansiedade e depressão;
3) Ás vezes os
níveis estão diminuídos por falta de alimentação balanceada - porque para
produzir serotonina, o corpo depende de uma substância que ele não produz
sozinho - o triptofano;
4) É verdade: tem
bastante triptofano no chocolate amargo - mas também tem nas bananas, ovos e
leite, amêndoas e outras sementes;
5) Ingerir uma
quantidade ideal de triptofano vai manter os níveis de serotonina equilibrados
- garantindo um sono de qualidade, a sensação de bem-estar e bom humor;
6) Mas não adianta consumir em excesso, mais triptofano não vai virar mais serotonina (o corpo regula a quantidade). Moral da história: excesso de chocolate pode virar espinhas e até enxaqueca!