Especialista em gestão escolar fala sobre atitudes que podem facilitar no dia da prova.
A segunda parte do Exame Nacional do Ensino Médio
(ENEM) é no próximo domingo. E é claro que nesse momento tão importante é bom
estar preparado. E para te ajudar nessa tarefa, a psicopedagoga
especialista em gestão escolar e educação, Ana Regina Caminha Braga, separou
doze dicas para ajudar em todo esse processo. “As dicas para os alunos
que participarão do ENEM têm o objetivo de minimizar a ansiedade ocasionada
pelo momento repleto de expectativas, sonhos de uma nova etapa a ser iniciada e
também de vários receios”, comenta.
O aluno precisa ter algumas informações em mente
para o dia da prova:
1.Documentos são importantes.
Separar os documentos necessários para realizar a
prova dias antes para não os esquecer. Isso evita estresse demasiado no momento
de entrar do local.
2.Programe-se!
Esteja programado para chegar pelo menos 30 minutos
antes do portão abrir para que você se familiarize com o ambiente, e assim que
os portões estiverem abertos, caminhe com calma, respire fundo e se concentre.
3.Escolha um bom lugar na sala.
Escolha o lugar mais ventilado da sala, se
possível. Não mantenha a cabeça muito baixa para evitar cansaço no corpo.
4.Tenha várias canetas, você pode
precisar.
Lembrar de levar várias canetas e testar antes.
Caso necessário, você tem tempo hábil para trocar. Não deixe para comprar no
dia.
5.Coma bem!
Tomar um bom café da manhã. Comida leve, mas rica
em frutas (banana), proteína (ovo, queijo branco) e tomar bastante líquido para
hidratar o corpo.
6. Água é importante, mas não tome
demais.
A água deve ser seu acompanhante na prova, pois ela
refresca. Cuidado apenas para não tomar em demasia e interromper várias vezes a
prova para ir ao banheiro.
7.Vá ao banheiro se precisar.
Ir ao banheiro se houver necessidade é preciso,
pois faz parte do nosso organismo. Esteja preparado para a pausa e não causar
estresse.
8.Leia com atenção.
No momento da prova leia com atenção as questões.
Reflita antes de realizar sua escolha.
9.Comece pelo que sabe.
Comece a prova pelas questões que você sabe
responder. Isso motiva e aproveita o tempo disponível.
10.Cuidado
com o gabarito.
Cuidado com ao preencher o gabarito para não ter
equívocos na hora de assinalar, normalmente ele só é impresso uma única vez, e
se você erra pode não conseguir arrumá-lo e perder a questão.
11.Confira
sua prova!
Se programe para conferir assim que finalizar todas
as questões para ter certeza que todas foram respondidas.
12.Acredite
em você.
Você é capaz! Tenha essa frase na cabeça. Você
consegue. Você se dedicou e estudou o ano todo e se preparou para esse momento.
Só você saberá o conteúdo e assim responderá a prova da melhor maneira
possível.
Para finalizar, a especialista lembra que apesar de
parecer difícil, com estudo e organização, podemos sim, fazer uma boa prova e
conseguir bons resultados. “Dias de prova são sempre mais difíceis, temos que
saber o conteúdo, cuidar dos detalhes e ainda tentar manter a calma. O ENEM
como todo exame assusta, mas não é um bicho de sete cabeças. Mantenha a cabeça
tranquila, lembre-se do que é importante e com essas dicas você com certeza
fará uma boa prova”, completa Ana Regina.
Por Bruna Bozza | Edição: Jornal da Parnaíba
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